婴儿几个月可吃辅食?

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一般说来,给宝宝添加辅食最好是在宝宝4个月之后,并且要选择营养丰富的食材做辅食。 4~6个月的宝宝开始萌出乳牙,胃肠功能也逐渐增强。这个时候,宝宝已经能够接受一定的固体食物了。在饮食上需要由液态向固态逐渐过渡;同时,也应考虑宝宝的牙齿发育情况,适当增加一些带有颗粒或刺的辅食,以训练宝宝的咀嚼能力。这样不仅有助于培养宝宝的食欲,还可以帮助牙齿和口腔的生长发育,为今后的进食打下良好基础。 但是,给这个时期的宝宝添加辅食应本着 “少量、简单”的原则进行。每次只给宝宝添加一种新食物,连续观察3天~5天,注意观察宝宝的大便状况。如宝宝出现腹泻、呕吐等反应,应立即停止给宝宝喂食该种辅食。等宝宝适应了一种新的辅食后再增添另一种。 对于肠胃功能尚未完善的宝宝,添加辅食的速度应该尽量缓慢,并且要注意温度不适宜过高或者过低,以免刺激宝宝的肠胃。另外还需要留意的是,在给宝宝喂饭的时候,应避免让宝宝吃得过饱,否则会加重宝宝的肠胃负担。

除了以上所述,妈妈还应牢记一点:无论给宝宝添加了何种辅食,奶类仍是宝宝的主要食品。即使宝宝到了8个月,也不能忽视牛奶或其他配方奶的摄入。

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对于刚出生到6月龄内的婴儿,纯母乳喂养能满足其全部的营养需要。世界卫生组织建议婴儿6月龄内应纯母乳喂养,也就是说只给婴儿吃母乳,不需要喂水和其他任何液体及食物。

辅食添加原则

辅食添加原则是自一项到多项;自少到多;自细到粗。可以从米糊、菜泥、果泥、鱼肉末等开始添加,建议优先添加富含铁的食物。辅食制作应从少开始,逐渐增加。食物的性状应从稀到稠,从细小到粗糙,刚开始可从稀释的米汤、菜水开始,逐渐过渡到糊状食物,再到能够吃的碎的食物。在宝宝能够适应一种食物后,再添加新的食物。家长应鼓励但不可强迫宝宝吃辅食,要留意宝宝的体重变化,不可让宝宝在添加辅食期间减轻体重。

添加辅食同时继续母乳喂养

辅食的添加不能代替母乳,尤其是7~9个月龄的婴幼儿,600mL的母乳可提供550kcal能量的一半,蛋白质的1/3~1/2,钙质的1/3,以及相当比例的其他营养素。另外母乳的增加可刺激宝宝的食欲。

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