维生素是一种重要的营养素，为人体内大量存在的必需化学物质，虽然大多数的维生素不需要承担供给能量的任务，但是它们在细胞代谢过程中发挥的重要作用却不亚于矿物质与氨基酸等。 目前已发现约50余种维生素，可分为水溶性（可溶于水）和脂溶性（可溶于油脂）两大类。
1，糖炒栗子 这是最普遍的做法了，把生栗子洗干净晾干，放在锅里加油加糖炒熟就可以了！甜滋滋的，小时候最喜欢吃了！
孕早期（3个月） 孕早期是胎儿发育的重要阶段，这个时候的胎宝宝只有大拇指大小，体重不过1克多，全身被薄薄的绒毛覆盖着，小脸皱巴巴，眼睛还没有形成，鼻子和嘴都看不清楚，像个小小的皮皮虾。但是已经能看出四肢的位置了。这个阶段正是胎儿神经器官全面形成时期，所以孕妈一定要注意合理饮食、补充充足营养！