我见过的最强的小朋友，6岁，130斤，打篮球像机器人。运球像老大爷一样，完全不动腿。投球像机器人一样，姿势非常标准，力量很大。上篮如同出膛的炮弹。 小时候训练的时候，运球都是脚底下带球的练习，不能停，也不能看球。这种对球感和肌肉记忆的练习，让他的运球非常的扎实。
首先，你要了解什么是摩擦。 所谓“发球时增加摩擦”，指的是在发球时通过拍面触球瞬间的上下运动（不是左右）、以及由此产生的旋转，来提高球的初速度并在空中产生上下起伏，从而增加对方的接球难度和失误概率。这种依靠摩擦而增加的初速度和上升期起伏，称之为“加转”。