怀孕37周有几个月了?

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孕期共40周,10个月,37周胎儿发育已成熟,若孕妇无特殊症状(如腹痛、见红等)可继续观察待产直至分娩。 孕晚期应注意胎动情况。正常明显胎动1小时不少于30次,12小时不超过30次。如果发现胎动过于频繁或持续时间过长、过短,应及时去医院检查治疗。 孕晚期的日常护理:

1、饮食方面,妊娠最后两周应开始禁止摄取含磷丰富的食物和饮料,以防胎儿骨骼形成过多,体重过大;妊娠最后一个月,每日需要热量5000千卡,蛋白质70g,钙2.5g,维生素C60mg及铁15毫克。还应注意营养素的平衡供给。

2、生活方面,此时应避免性生活以免感染引起早产。由于盆腔底部充血,有可能出现尿频,大便干结甚至便秘,可以多吃富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。注意适当活动,但避免过分劳累。

3、睡眠时,孕妇宜采取左侧卧位,以减轻胎儿对下腔静脉的压迫,增加回心血量,改善子宫血液循环,减少妊娠期高血压疾病的发生。

4、注意乳房卫生,勤洗乳头,经常变换体位,防止挤压损伤乳晕处的皮肤,以免引起炎症。并应准备适当的哺乳用品。

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孕37周,肚皮和膈肌都还紧张着,胎儿也还大,准妈妈感到呼吸还比较促,但是随着胎儿入盆,上厕所的频度增加,活动空间的增大,这些症状都有可能得到一定程度的缓解。 此时胎儿的发育已经接近成熟,骨骼变硬,头发、眉毛、睫毛已经长齐了,皮肤红润光滑有弹性,脂肪已经沉积,体表有一层胎脂保护着,为顺利分娩和出生后适应外界寒冷的环境做好了准备。男婴的睾丸已降至阴囊,女婴的大阴唇已完全覆盖小阴唇。

这时候,从脐部到肛门之间的区域是腹部的最低处,羊水可以集中在这里,给胎儿的臀部、腿部温柔的按摩,有利于促进血液循环,放松,也有利于双下肢的伸展。

孕37周时子宫底的高度在剑突下2横指,宫底高度33-35cm,子宫的容积增加了1000倍;腹围也有显著增加,腹部膨大,准妈妈站立的时候重心也有所前移,所以有些准妈妈有前倾的姿势。 下肢因静脉回流受阻,使血液淤积而出现了静脉曲张。

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