一岁六个月宝宝不爱吃饭怎么办?

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1.不要逼他吃,不吃就不吃吧,孩子饿了自然会找吃的;

2.如果见饭就哭,那说明他确实不怎么爱吃,可以换个时间再喂,比如晚饭换成午饭后,睡前给他吃,或者中午加餐时给他吃,但不要天天这样,一周两次左右;

3.换不同做法的饭菜,尝试不同的口味,看看是否能引起他的兴趣(也可以同时更换下碗筷等餐具,给孩子一种新的体验);

4.多鼓励,少强制。如果孩子吃了,要及时给与表扬和肯定,如果他不想吃了,就不要强迫他继续吃,尤其注意不要在吃饭时训斥孩子(尤其是年龄小的宝宝,在情绪不佳的时候,会下意识拒绝进食,以表达“我不高兴了,你还不快哄我!”的意思呢);

5.可以在孩子面前少吃一点,做示范给他看,吸引他也想尝尝。但千万记得,别在孩子眼前吃,更不要边吃边批评、指责食物。 6.可以尝试换一种零食,也许孩子的胃口刚好对路了。 7.如果上述都试过了还是不奏效,那可能就要请儿科医生或儿童营养专家帮忙了。 总之,一定要记住:千万不要逼迫孩子硬吃!

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1、少喝饮料,少喝奶

很多妈妈烦恼孩子光喝牛奶不吃饭,上火,大便干结,牛奶补充了过多的能量,其他食物吃得就很少,还上火,所以一般在吃饭前一个小时就不要再给孩子喝奶了,孩子吃饭的时候要以喝白开水为主。

2、提供充足活动,消耗能量

孩子活动充足了,在吃饭的时候自然食欲就会好转,所以父母要多带着孩子去做一些户外活动,消耗体内能量,这样会促进食欲,让孩子更好的吃饭。

3、父母以身作则,不挑食

孩子吃什么父母要以身作则,同种同量,不挑食,要跟孩子一起吃饭,这样有利于促进孩子的食欲,父母挑食,孩子也会有样学样,所以父母的进食习惯会直接影响到孩子。

4、食物口味清淡不油腻

孩子吃饭总是少,要从饮食结构和辅食制作上找原因,因为孩子消化功能还不完善,妈妈要注意辅食制作要精细、软嫩、碎、清淡,这样利于孩子消化和吸收。

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