什么品种的空心菜好吃?

符紫杉符紫杉最佳答案最佳答案

说到空心菜,南方朋友肯定不陌生,也肯定有自己钟爱的吃法,不过让我这个北方人来说,却是有那么点陌生的,毕竟可不像辣椒、大葱、大蒜那样,有着悠久的栽培历史。 当然,这也不能全赖我(虽然我确实没吃过多少),还得怪我们这里种植结构单一,除了白菜、萝卜、土豆,就是韭菜、蒜苗之类的蔬菜了,而像空心菜这样的绿叶菜,还真是见不着几棵。 不过,在超市里倒是总能见到卖空心菜的,有的是整株卖的,有的则是把叶子和杆分开售卖的,我想这应该是我今后多买的一种食材吧。

今天买的这份空心菜是刚上市的,价格也不算贵,一斤才8块钱,不过看着不是特别多。 由于是刚刚上市,所以价格并不便宜,而且据说空心菜的价格还和季节有关,到夏季的时候,价格会更便宜一些。

为了更加方便食用,我把杆子部分切成小段,和叶部分一起放入清水中浸泡备用。 其实,要直接用清水洗干净也是可以的,但我担心有虫子或者其他脏东西,就用了浸泡的办法,这样也能保证里面的淤泥能浮上来,清洗起来更加的方便些。 在炒制过程中,我发现了自己的一个不足之处,就是没有提前焯熟,以至于后面炒制的过程中,汤汁太多,搞得糊糊的,不太好看。

其实,要改变这一点也非常容易,只要在锅内多放一点油,烧热后,先把蒜末和红辣椒放进去爆香,再分别倒入空心菜梗和叶片,用大火快速爆炒,直至软身,这时候再加上盐调味就可以啦。

这样炒出来的空心菜碧绿诱人,鲜爽可口,真是让人喜欢极了! 除了这种清炒的方法外,还可以搭配肉类一起炖汤,或者打成汁与米糊混在一起吃,方法可谓是多样的很呢!

温淦温淦优质答主

现在,空心菜的品种有紫色、绿色两个品种。紫色的长在水田里,茎秆长而脆,叶子宽扁,因此人们又称之为"竹叶菜";绿色的长在旱地里,茎较短而软,稍有棱角,叶小且厚实,人们也叫它"蕹菜"。

其实,不管是紫色的空心菜,还是绿色的空心菜,它们都是属空心菜。在阳城地区,夏季,紫色的蔬菜很少,紫色的空心菜备受人们的青睐。

紫菜营养极为丰富,紫菜中含的维生素C、胡萝卜素、核黄素都比其它蔬菜高10~20倍,是理想的减肥食品。因为紫菜含低糖、低脂肪、高钙,蛋白质含量也不低,每100克中就含有15克蛋白质,它几乎含有所有人体所需的微量元素并且含量很高。

同时,紫菜是一种含有生理活性物质的食物,它所含的紫菜多糖能化痰止咳,美容养颜。紫菜又具有抗放射性物质的能力,它在排出放射性物质方面效果显著。另外,紫菜对治疗甲状腺肿大也很有疗效。

紫菜味甘、性寒,无毒,具有化痰、滑肠、美容之功效。一般人都适宜食用,尤其是孕妇、乳母、幼儿及老年人以及需要减肥的人群,夏季中暑、汗斑、干眼症、急慢性喉炎、甲状腺肿大患者、放射性工作者尤为适合食用,但由于紫菜性寒,脾虚泄泻者忌食。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!