教你如何打篮球？
1、运球 运是基本功，好的运球是扎实的运球功底的体现。想要把球打好，首先你的运球就要很好。运球的练习没有捷径，唯一的办法就是练！反复地练！熟练地运球可以让你在以后的比赛中，通过运球来找到手感，找到进球的感觉和方式。 推荐训练计划：每天半小时，分3次进行练习（上午、下午和睡前）；每个动作20个/组，完成4组；每组休息1分钟。 注意：在做这些练习的时候，一定要遵循由易到难、循序渐进的原则。千万不能因为着急求成而伤害到自己。
2、投篮 学会投篮，并在实战中运用投篮技巧，是你在篮球场上能够游刃有余的首要条件。因此投篮训练至关重要。 想要把投篮练好，你需要了解投篮的原理。投篮是在一定高度的空中，将手中的球用规定的手法投入到指定目标里。这就要求我们在做投篮动作时，必须保持三个垂直：
①膝盖要伸直；
②腰部要自然挺直；
③脚尖要与膝盖垂直。 在实际的训练中，我们还可以对投篮的动作进行优化：
①增加非习惯手的投篮练习，可以提升我们的协调性并增强对不同位置进攻的信心；
②加强防守下投篮的练习，可以在实战中增强投篮的稳定性并培养大心脏特质。 除了训练之外，你还要养成观察的习惯。比如观看高水平的球员的比赛录像，学习他们投篮的方式和选择。