12个月婴儿能喝酸奶吗?

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6 个月以下的宝宝,不推荐饮用任何含咖啡因的饮料或不含钙质的乳制品; 不推荐给宝宝饮用含糖饮料!包括甜牛奶、果汁、加糖咖啡和奶茶等,以免加重宝宝的蛀牙风险; 可以给宝宝少量摄入富含铁、锌、维生素 C 的鲜榨蔬菜汁、富含钙的纯牛奶或母乳。

7~12个月的宝宝,可以适当饮用含乳糖的配方奶,或添加乳糖的辅食,如稀粥、面条、烂饭、蔬菜、鱼肉等。 这个月龄的宝宝已经能够尝试一些固体食物了,建议均衡饮食、多样摄入,保证宝宝获得充足营养。 除了以上提到的,其余的一律不要吃!特别是成人喝的各类白酒、红酒以及含有酒精的饮料,对宝宝而言都有巨大的危害。

1.容易过敏 有些爸妈担心宝宝喝了酸奶肠胃不舒服,其实是多余的。因为食物过敏的发生率其实不高。不过,对于易过敏体质的人来说,发生过敏反应的概率会高些。所以,在给宝宝尝试新品种时,应当注意观察,如有不良反应,应立即停止食用。

2.影响消化功能 如果给宝宝吃了过多的酸性食品(例如水果)又没及时补充水分,就可能造成便秘;如果给宝宝吃了过多不容易消化的食物,则可能引起消化不良,出现腹泻。总之,不管是什么因素引起的,都会影响宝宝的消化功能。

3.牙齿发育不好 现在市面上销售的酸奶大多含糖量较高,如果宝宝养成了嗜甜食的习惯,很可能会影响牙齿发育。

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酸奶比牛奶容易消化,更利于12个月以上宝宝食用。因为牛奶中的蛋白质以及钙在发酵过程中,转变为易吸收的小分子物质,并且其中的脂肪形式转变为更利于婴幼儿人体吸收的形式,有利于肠道消化吸收,能缓解乳糖不耐受和乳制品消化不良,适合于大多数宝宝饮用。

特别对于婴幼儿来说,酸奶的健康功效比牛奶还要好,但一定要注意挑选适合本年龄宝宝喝的酸奶,最好选择成分接近母乳的,含有高益生元组合的酸奶,这样有助于呵护肠道健康。

提醒注意的是,12个月以上的宝宝每日饮食仍要以母乳或配方奶为主。虽然酸奶的营养价值非常高,并且更利于宝宝吸收,但仍旧不能取代母乳或配方奶粉,建议每天可以给宝宝喝1-2杯酸奶。

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