在乒乓球如何练好左推右攻?

商俊玥商俊玥最佳答案最佳答案

首先,我觉得这个技术适合快攻弧圈球打法 其次,要打好这项技术需要以下几个前提条件:

1、良好的握拍方式;正确的发力过程 在练习推挡的时候,一定要注意自己的握拍,很多新手在刚开始学打乒乓球的时候都习惯用手直接去推球,这样是不对的!正确的握拍应该是手指并拢弯曲,大拇指压住食指第二指节,左手四指自然张开并用力撑住球拍(右手类似) 在练习时,如果感觉自己的发力过程正确并且能很好的运用自如了,可以找一个搭档互相练习推挡,注意推的过程中发力要一直贯穿始终。

2、较好的弧圈球能力 这个技术的特点就是攻防转换很快,所以必须要具备较好的弧圈球能力,如果没有扎实的弧圈球基础,可以尝试从下旋中远台进攻开始练习。

3、一定的心理素质 可能很多人没有发现,我们在打球的时候会有意无意的带上一些自己的情绪和脾气,比如遇到水平不如自己的人可能会过于大意而导致失误增多,而如果遇到旗鼓相当的人就可能发挥不出水平,这些其实都会影响技术的正常发挥。 所以要想打好技术,必须具有稳定的心态,不以得分的多少来影响自己的情绪,才能更好的发挥技术水平。

余宥娉余宥娉优质答主

左推右攻是直握球拍者常用的一项技术,在实战中往往作为主要的进攻手段来运用。

它的特点是,动作熟练,落点准确,对搓时突然转为横打,能出其不意地给对方以突然打击。在练习左推右攻组合技术时,可分为几个部分进行。

首先是做好左推和右攻的单项推挡及攻球动作,先从慢速开始进行练习,能够比较熟练和有把握地还击后,再提高击球的速度和落点的变化。

然后进行左推右攻的结合练习,这时可先进行徒手练习,在台前无球的情况下,由慢到快地进行左推右攻的徒手动作模仿,直到动作协调熟练为止;然后可在有球情况下先由教练或同伴喂一个慢速下旋球,自己做左推右攻的完整动作。

接着可练习正反手连续推挡,主要是为了加强跑位和击球动作的协调性和熟练性。最后是将左推右攻组合起来进行完全练习。

在各项练习中还要注意,左推击球要快速,并注意变化落点,为右攻创造条件,右攻时要注意转腰和前臂的加速动作紧密结合,只有在充分转腰的基础上前臂加速内收和直臂前伸,才能发出较高质量的右攻。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!