乒乓球要几岁开始练?

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我是从小开始打的,但是不是专业训练,就是小时候在体校读书,跟一群热爱打球的小伙伴每天打打球,技术也算是比较扎实吧! 我的技术属于传统打法,底板是七夹纯木,配正反胶皮,弧圈结合快攻的打法(不过现在由于年龄增大,发力已经不如从前,所以改成了纯防守),这样打起来比较协调,虽然进攻能力不强,但是也足够使用了。

我接触乒乓球应该是在小学二年级的时候,当时一个宿舍的同学都喜欢打乒乓球,每天晚上打完澡后大家就聚在一起打会球然后再回寝室休息。我们的球技都是在那时候练出来的,不过那个时候技术都相当粗糙,因为都是业余爱好,没有人专门去练球。 到了初三,我进了县里的体校,开始系统的学习乒乓球基础知识和基本技能。因为乒乓球运动对于身体的协调能力要求很高,而足球篮球这些对抗性强的项目容易伤身体,所以学校选择了乒乓球这个项目,我觉得这个决定还是非常正确的。 后来进入体校学习,每天除了文化课就是练习基本功和发球抢攻,正反手拉球、搓球、削球、接发球练习等等,还有体能训练,跑步,核心力量训练,这些训练不仅提升了球技还让我养成了良好的身体素质基础,为我以后从事别的行业提供了帮助。

高中毕业我在省里参加了高考,因为考虑到就业问题(家里穷读不起大学),最后只能选择放弃继续上学的机会,进入了当地一家国企工作,不过我的乒乓球生涯并没有结束,反而在这里找到了很多志同道合的新朋友,我们经常利用工余时间一起打打球,训练训练,提升水平。

现在我虽然已经离开企业自己创业,但乒乓球却始终没有离我而去,现在每天抽出时间打打球已经成为我生活中不可缺少的一部分,它不仅仅给我带来了乐趣还给了我许多好朋友,感谢乒乓,有你的日子不孤单!

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想让孩子练习乒乓球,一般我们建议是从5岁开始,这个时候孩子刚开始上幼儿园大班,能有空闲时间开始练习,同时,这个时候的孩子能理解成人的交流和指示,有了一定学习能力。如果5-6岁之间开始练球,想要成为专业乒乓球运动员的话,一般女孩要长到1米4以上,而男孩要长到1米5以上,这种身高基本达到专业队的门槛要求了。

为什么5岁以上可以练球了?因为这个时候孩子各方面发育相对之前要完善一些,首先,孩子能听从教练安排,能和教练进行有效交流,学习能力进一步提升,在学习新动作时能有一定的理解能力,会事半功倍;再者,孩子的注意力能集中更长一些了,一般能达到30分钟左右,练球时能集中注意力练习更长时间,同样能事半功倍;三是孩子的控制能力开始进一步发育,身体协调性和控制度会更好一些,这样乒乓球涉及的快速爆发的动作能完成得更加标准。

如果孩子在5岁以上,还是对练球有兴趣,如果想走专业路线,要开始多练球,在身高长到专业队要求后就能报名去专业队进行测试。另外,如果想走业余路线,同样也要每周练个2-3次,这样才能保证技术有明显提升,毕竟运动都是勤能补拙的项目,乒乓球也不例外,平时多多坚持在业余水平中能占得先机。

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