宝宝几个月可以吃羹?
我家宝宝6个月开始吃粥,一开始用勺子喂,后来用吸管杯喂。8个月左右开始吃软饭,9个月吃馒头、包子(自己在家做,用擀面杖和勺子捣成末)10个月吃碎菜,11个月吃豆腐和蛋清,13个月吃肉类(自己剁成泥) 每天一顿奶+一日三餐的吃法一直吃到2岁。中间添加过米粉、果泥、土豆泥、蛋黄等。没吃过米糊。
现在两岁了,什么都能吃了,白米饭、炒菜、肉、鱼、水果等等。牙齿也长了4颗了。
关于给宝宝添加辅食的建议 1.由少到多,由细到粗,逐渐添加。比如刚开始只给一勺米粉,吃完后观察宝宝的排便情况,没有腹泻就说明适应了这个食物,可以逐渐加量;
2.一次只给宝宝添加一种新食品,如果宝宝出现腹泻,就暂停添加这种食物,过一段时间再尝试;
3.宝宝吃的辅食要稀,慢慢过渡到稠食,不要给宝宝吃太“扎嘴”的食物,以免损伤口腔黏膜;
4.每次给宝宝喂辅食时要特别注意卫生,尤其是给宝宝喂自制米粉时,一定要把器皿清洗干净,最好煮沸消毒;
5.当宝宝习惯了一种食物的性状后再试着换另一种,但更换辅食的形状和种类切忌一下子太多太快,应循序渐进。另外值得注意的是,即使宝宝已经长出乳牙,也不要给宝宝吃过于坚硬的东西,以防牙齿长不齐或者损伤牙龈。
一般六个月之后就可陆续添加,开始加时要由少到多,关键是别加盐,其它和大人吃的一样。因为宝宝从六个月后,单纯的母乳或配方奶已满足不了生长发育所需,必须要从辅食中摄取,特别是从7个月后,一定要多吃高蛋白、高铁、高锌以补充需求。
制作鸡汤羹时可用紫菜吊汤,味道更鲜美,营养也更丰富。紫菜中含有15种无机元素,含量都很高,特别是钙、磷、铁、碘和核黄素等,其含钙量达341毫克%,高于同等重量的鸡蛋、牛奶、瘦肉等,居水生植物之首。
辅食添加原则:
辅食添加原则为由少到多,由稀到稠,由细到粗,循序渐进,逐步添加。如果喂蛋黄,要从每天半个开始,以米粉代替母乳喂哺,要从每天30—60毫升代一次母乳开始,以后视婴儿情况逐步加量,逐渐增加米粉的浓度,过渡到糊状食物后再逐步过渡到碎末状食物,然后再从少到多,由稀到稠,循序渐进。如果孩子不愿意接受或出现大便异常,应停止喂这种食物1—3天,待大便正常后再开始或继续喂这种食物。如果大便异常持续2—3天,应停止喂这种食物,换另一种食物从少量开始试喂。
辅食添加顺序:
辅食添加顺序一般应是谷类食物,开始添加的为米粉,以后逐渐给麦粉、面条、面包、馒头等。其次是含铁高的富营养的肉糊或蛋黄、鱼泥、水果、蔬菜。以上食物先逐一添加,习惯一种食物后再给予另外一种,从少到多,肉类可以从每天10—15克开始,蛋类从半个到一个逐渐增加。
食物的烹调:
添加辅食后,不要在食物中加盐、味精、糖或含盐糖的果汁等,食物不加盐味精,天然食物中也含有足够的钠盐能满足要求,而孩子吃甜的食物容易养成习惯,形成挑食、偏食。烹调食物时应在断火后放少许糖,以免破坏钙和维生素c、b等。烹制食物宜采用蒸、炖、煮等烹调方法,可除去部分脂肪。食物最好捣碎,切成小碎丁,适当加水和油。