三个月宝能吃什么辅食?

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宝宝3个月了,正在母乳喂养,需要添加辅食吗? 可以啦!这时候的宝宝已经适应了妈妈的奶和其他食物,而且对营养的需求也逐渐增加了。所以这时给宝宝添加合适的辅食,非常重要。 那应该怎样给三个月的宝贝添加辅食呢? 首先要注意,宝宝在4-6个月大时,才能开始吃辅食哦~ 其次,给宝宝喂辅食,需要注意以下几点: 1.宝宝饿一顿,或者撑一顿都没有关系,因为婴儿的胃肠道功能尚未发育成熟,调节能力差;

2.每次给宝宝喂一种新食物,注意观察宝宝的反应,若宝宝出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等情况应立即停止进食;

3.每次少量添加,逐渐加量,宝宝能接受再增加;

4.喂食时间应固定,安排在喂奶之后,一次不宜过多,以免引起过敏或消化不良;

5.当宝宝习惯了一种新的食物后,才可以慢慢尝试另一种,切忌急功近利,同时也要注意避免食物相克的问题;

6.6个月后,就可以给宝宝添加固体食物了,如烂粥/糊、软饭、碎菜、肉末等。 最后要提醒爸爸妈妈们,虽然3个月的宝宝已经可以添加辅食了,但母乳和配方粉仍然是宝宝的主要食物,不可因为给宝宝添加了辅食就减少或是直接不喂母乳,这样会影响宝宝发育。

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可以用少量的米粉开始,用母乳或配方奶调稀一点,用小勺进行训练糊状食物。

也可以用少量的米汤,或蛋黄(从1/6个开始到1个),蛋白研碎,或苹果、梨、南瓜、胡萝卜、等蔬菜和水果煮熟捣碎,调到很稀的糊状,用小勺进行训练糊状食物。

注意:每加一种新的辅食,要在前一种食物吃适应后再加,一次只能加一种,如果宝宝的大便异常(如:出现便秘、腹泻、便中带血等)应暂停这种食物,必要时应就医。如无不适可以逐步加量和增加浓度。开始每天试着吃1-2次,宝宝能吃的很好,大便也正常时可再增加1次。

此时宝宝的辅食可以在吃过母乳或奶粉后进行,不必在两餐代乳食品之间吃,以免影响奶量的摄入。

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